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  生完孩子後,為了讓奶水更有營養,張小板橋月子中心姐每天雞鴨魚肉、米粉糕點,飲食特別精細。

  同時為了在月子期間把身體養好,張小姐足不出戶,待在房間裡。僅僅一個星期,張小姐發現自己患上了嚴重的便秘,好不容易解了一次,居然出現了帶血的症狀。

  產後康復中心提醒,產婦坐月子根本不必這樣“隆重”,而且吃得也不能太精細,否則極易導致便秘。

  由於懷孕時期子宮增大,腹壁和盆底肌肉松弛,收縮無力,腹壓減弱,再加上產後媽媽體質虛弱,解大便時力氣不夠,又不能靠腹壓來排便,所以排便時自然發生困難。

  按照中國的傳統,產婦在產後的幾天不出門,活動減少會導致腸蠕動緩慢,大便在腸道內停留時間過久,水分被吸收而過於干燥、往往會因襲便秘,導致痔瘡。

  另外,就是膳食結構,傳統的坐月子習慣不讓吃新鮮的蔬菜和水果;加之現在生活水平提高,食物加工精細,粗纖維的含量減少,也會引起排便困難,引起便秘。

  其實,只要保證產婦的營養全面,正常飲食就可以了;如果想要產婦奶水新莊月子中心充足,可以稍多吃些奶類食物新莊月子中心推薦和蛋白質豐富的食物,但千萬不能忽略了新鮮蔬菜與水果。

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