婚慶文化博客

　　坐月子能洗頭嗎?坐月子能洗澡嗎?坐月子能外出吹風嗎?坐月子汐止月子中心飲食有沒有什麼特別要求?坐月子的時候能不能減肥?坐月子的時候能不能上時間用眼，能否看電視、能否上?坐月子能不能清晰外陰?這些都是坐月子常見問題，下面讓為大家一一解答吧。

　　1、能洗頭、洗澡嗎?只要洗頭、洗澡後馬上吹干或注意保暖汐止月子中心，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

　　2、能吹風及外出嗎?建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦。

　　3、坐月子不要哭?這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

　　4、飲食能加鹽嗎?攝取適量的鹽是沒有關系的，而且還可以提高媽咪的食欲汐止月子中心，但若攝取過量，容易造成腎髒的負擔、體內電解質不平衡。

　　5、可以減肥嗎?女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復汐止月子中心，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日後的減肥加重負擔。